Sonnenschutz: wie funktioniert es?

Das Wetter ist schön, die Sonne scheint und jeder ist draußen. Genießen Sie die Wärme, aber es ist dennoch unerlässlich, um sich selbst zu schützen vor den Strahlen der Sonne. Und, zum Glück, wir wissen, dass, wie gut. Zonnebrandflessen, um es aus dem Regal, und wir schmieren unser Los mit der Sonnencreme. Wie wird es funktionieren als Sonnenschutz und wie es schützt Sie vor diesen schädlichen Strahlen? Was die Sonnencreme Faktor ist eine gute Idee, es zu benutzen, und was ist die Haltbarkeit von Sonnencreme?

Bevor wir auf die Wirkung der Sonnencreme ist, werde ich näher auf den Sonnenbrand. Was bedeutet es?

Sonnenbrand

Das Licht der Sonne besteht aus verschiedenen Arten von Strahlung, einschließlich ultravioletter Strahlung (UV-Strahlung). Die UV-Strahlung besteht aus UVA -, UVB -, und UVC-Strahlen.1

UVA: Strahlung, die von der Erde uneingeschränkten erreichen. Sehr hohe Dosen können schädlich sein, um Ihre Haut und führt zur vorzeitigen Alterung der Haut.

Die uva-und UVB-Strahlung: Strahlung, die von der Erde ist teilweise erreicht. Es ist die Hauptursache von Sonnenbrand, sondern ist auch verantwortlich für die Produktion von vitamin D.

UVC ist die am meisten schädlich, aber die Erde nicht.

Zu viel UV-Strahlung kann schädlich für die Haut. Das kann böse Auswirkungen auf die langfristige und Kurzfristige. Die rote Haut ist im Grunde eine Warnung. Es gibt Aufrufe für mehr UV-Strahlung durch die Haut, die Haut verträgt. Mit schweren Verbrennung zu sterben, es gibt eine Menge von Zellen in der epidermis, wodurch die Haut-peeling. Es kann auch der Entwicklung in Blasen in extremen Fällen. Langfristig erhöhen, um eine Menge von UV-Strahlen die chance auf die vorzeitige Alterung der Haut. Übermäßige Einwirkung von UV-Strahlung bei Kindern ist ein wesentlicher Risikofaktor für die Entstehung von Hautkrebs im späteren Alter.2, neue Daten zeigen, dass Sonnenbrand in Jungen Jahren, die chance, ein malignes Melanom verdoppelt sich.3

Viele Gründe, um sich selbst zu schützen. Überall hört man die Sonne Genießen, aber die Sonne scheint smart". Hier bin ich in der it. Einer der Wege ist, um vertrauenswürdig zu sein.

Wie wird es arbeiten als Sonnenschutz?

Sie müssen Sonnenschutzmittel in einer Vielzahl von Formen und Größen. Das einzige, was Sie gemeinsam haben. Sie schützen Sie vor Sonnenbrand und verringert die Gefahr von vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs. Sonnenschutz kann in zwei Kategorien geteilt:

1. Sonnenschutzmittel mit Chemikalien wie zonnefilters: Die Moleküle absorbieren die Strahlung und wandeln die Energie in eine unschädliche form. Der Nachteil der chemischen filtern ist, dass Sie instabil sind, in Kombination mit UV-Licht. Dies bedeutet, dass der Schutz verringert wird, wie es ist der Sonne ausgesetzt.1

2. Sonnenschutzmittel mit mineralischen und zonnefilters: Das Produkt von zwei anorganischen verbindungen, Titandioxid und Zinkoxid. Die Zutaten wirken wie eine Art Spiegel, und damit für die Reflexion und Streuung von UV-Licht.1

Es gibt Studien, die nahelegen, dass eine Sonnencreme, ist die Gefahr von Krebs ist korrekt erhöht.4 Trotz dieses Risikos, ist es empfehlenswert, dass Sie an der Oberfläche bleiben, weil das Potenzial für huidverbranding ist toll, ohne Fett.

Welche der Sonnenbrand-Faktor?

Wenn Sie entlang der Regale, um zu sehen, Ihre zonnebrandflessen mit einem Sonne-Schutz-Faktor 2 bis Faktor 50. Was macht einen solchen Faktor zu tun?

Der Lichtschutzfaktor (LSF - Lichtschutzfaktor drückt die Wirksamkeit der Sonnencreme ab. Es geht um die UV-absorbierende Leistung der Creme. In anderen Worten, der LSF gibt an, wie viel länger eine person in der Sonne, können Sie sich hinsetzen, ohne sich zu verbrennen, wenn Sie verwenden Sie Sonnenschutzmittel im Vergleich zu nicht mit einer Sonnencreme. Ein Hautarzt, Dr .. Velten geben ein Beispiel für einen SPF von 4 kann eine person, die nach 10 Minuten in der Sonne und nicht verbrennen für 40 Minuten in der Sonne ohne zu brennen. Wenn die gleiche person ist ein Faktor von 15 verwendet werden könnte, für diese 150 Minuten (2 ½ Stunden).' 5

Was Maß an Schutz am besten geeignet ist, hängt von Ihrem Hauttyp. Es ist der KAMPF der Krebsbekämpfung, der die folgenden Unterabteilungen:

Typ 1: es verbrennt sehr schnell und wird nicht Braun. Tipp: es ist ein LSF von 20 bis 30

Hauttyp 2: brennt schnell und bräunt langsam. Empfehlung: LSF 15+

Hauttyp 3: Brennen ist nicht eine schnelle und einfache tan. Empfehlung: LSF 15+

Typ 4: der fast nie brennt und bräunt sehr schnell. Beratung: haben Sie einen LSF von 10-15

Haben Sie irgendwelche Zweifel über Ihre Haut geben? Machen Sie den Hauttyp-test.

Wie oft schmieren, und wie viel?

Es ist Sonnenschutz Sonnenschutz ist nicht einer meiner Lieblings-Dinge zu tun. Oft passiert es schnell, mit dem Gedanken, dass es dauern wird, Sie zu lose laufen. Aber es ist gut zu haben, keine Aufmerksamkeit zu tun. Am Anfang, etwa 30 Minuten, bevor Sie der Sonne ausgesetzt, mit Ihrem Körper. Wenn Sie wiederholen Sie dies alle 2 Stunden. Wenn Sie ins Wasser gehen, viel Schwitzen oder Sie haben, um in Kontakt mit dem sand ist es eine gute Idee, um mehr zu verkaufen. Vergessen Sie nicht Orte wie die Rückseite des Halses und der Ohren geschützt sind, sind diese Orte, die oft übersehen werden.6

Es sollte eine dünne Schicht der Schmierung. INFRASTRUKTUR für die Forschung ist die Verwendung einer 2 mg / cm2. Die Ergebnisse zeigten, dass das Schutzniveau von 1 mg Creme pro cm2 bis etwa die Hälfte des 2 mgcm2 war.7

Es gibt Studien, die Ihnen sagen, dass zu viel Sonnencreme kann führen zu vitamin-D-Mangel.8. Dies ist ein Thema, dass regelmäßig wiederkehrt. Es ist nur eine Frage der ein gutes Gleichgewicht, denke ich. Stellen Sie sicher, dass Sie erhalten, ausreichende Mengen von vitamin D-Zufuhr, aber ohne Sonnenbrand.

Sonnenschutzmittel enthalten, um einen wirksameren Schutz gegen UVB-Strahlen als UVA-Strahlen. Auf der Verpackung können Sie sehen, ob oder nicht die Sonnencreme schützt auch vor UVA-Strahlen. Streng nach Gesetz, soll in dem Paket sein als ein separates logo oder label, um dies anzugeben.1

Haltbarkeit von Sonnencreme

Ich habe eine Kiste voller zonnebrandflessen, von denen ich keine Ahnung habe, ob das noch gut sein. Sie können Sonnenbrand auf ein date mit? Ja, natürlich. Sonnenbrand ist nach dem Kauf nur 1-2 Jahre lagerfähig. Das Paket wurde geöffnet, dann reduzieren Sie die Temperatur und Luftfeuchtigkeit. Dies ist auch dann der Fall, wenn die Flasche heiß wird. Der Ratschlag ist ein wenig Sonne zu tanken Creme, nicht zu halten für eine lange Zeit, und es ist nicht in die volle Sonne drauf.9 die Art und Weise, mit all den alten Flaschen und die neue Flasche, kaufen Sie ein für Ihren eigenen Schutz.

Fakten und zahlen

Die UV-Strahlung geht durch Glas.

Die UV-Strahlung wird verstärkt durch die Reflexion durch sand, Wasser, Schnee und Eis.

Im Durchschnitt 23% der Menschen, die im Vorjahr von der Sonne verbrannt.

Reiben Sie es auf an einem sonnigen Tag, können Sie verhindern, dass eine Menge ärger. Das ist, warum ich sage: die Sonne Genießen, aber vergessen Sie nicht zu Fett Sie!